Trening odnowy
W opracowaniu "stres i odnowa" pisałem o koncepcji Jamesa Loehra dotyczącej tworzenia fal stresu i odnowy. Koncepcja ta zakłada, że warunkiem rozwoju fizycznego, mentalnego...
Być twardym tenisistą
Jestem po lekturze książki Jamesa E. Loehra "The New Toughness Training for Sports". Największe wrażenie zrobił na mnie rozdział zatytułowany "Why aren't you tough...
Wizualizacja w tenisie
Witam wszystkich kolegów trenerów. Chciałbym się podzielić z wami moim ostatnim odkryciem, czyli treningiem autogennym i wizualizacją. Książek na temat podświadomości i intuicji jest...
Więcej pracy dla talentu
Tenis zawodowy to ciężki kawałek chleba. Trzeba się mocno napracować aby podnieść pieniądze z kortu. Co ciekawe pracę tę trzeba rozpocząć jeszcze będąc dzieckiem,...
Wykład nr 72 – Wspaniały dzień
Cytat na dziś
„Wydawało mi się, że życie mija zbyt szybko. Postanowiłem patrzeć na życie w zwolnionym tempie, by częściej delektować się dobrymi jego aspektami.”
-...
Wykład nr 71 – Rozwiąż swoje problemy
Cytat na dziś
„Nie wiem kim był mój dziadek. Bardziej obchodzi mnie to, kim będzie mój wnuczek.”
- Abraham Lincoln
Pytanie na...
Wykład nr 70 – Codziennie zrób coś ekstra
Cytat na dziś
„Chcesz być wyjątkowy? Pracuj wyjątkowo.”
Pytanie na dziś
Czy mogę dzisiaj zrobić coś lepiej, niż wszyscy ci zawodnicy, od których chcę być lepszy?
Dzisiejsze rozważania
Któż...
Wykład nr 69 – Doceń dokonania innych
Cytat na dziś
„Pochwała często znaczy więcej niż złoto”
Pytanie na dziś
„Jaki jest najbardziej odpowiedni sposób wyrażenia mojego uznania dla tego, co robią otaczający mnie ludzie”?
Dzisiejsze...
Wykład nr 68 – Trening vs. Mecz
Cytat na dziś
„Czy trening czyni mistrza? Nie sądzę. Tylko właściwy trening czyni mistrza”
Pytanie na dziś
Co mogę zrobić na dzisiejszym treningu aby jak najlepiej...
