STS

Abc tenisa

Forhend krok po kroku. Krok drugi – uchwyt.

Banał? Być może. Rzecz oczywista? Czasami. Od prezentacji książkowego uchwytu zaczyna się zwykle nauczanie każdego uderzenia. I rzecz jasna słusznie, bo prawidłowe trzymanie rakiety...

Przygotowanie fizyczne do tenisa

Podstawą nowoczesnego przygotowania do wysiłku na korcie tenisowym jest praca nad wytrzymałością polepszającą możliwości organiczne i wydolnościowo - oddechowe. Jest to praca długotrwała i...

Forhend krok po kroku. Krok pierwszy – wprowadzenie.

Po co? Po co wprowadzenie do uderzenia, które "gra się samo", jak głosi powszechny stereotyp? Bo nie ma podobno uderzenia prostszego. Nie ma uderzenia...

Wolej – pozycja, dochodzenie do niej, taktyka zagrań przygotowawczych

Wolej to kolejne zagranie po smeczu, które nie jest zbyt powszechne u amatorów. Wypad do siatki w ich wypadku jest raczej koniecznością niż świadomym...

Amatorem być: Smecz

Jedna ze zmór tenisa amatorskiego. Zagranie dość rzadko wykorzystywane i może dlatego sprawiające sporo problemu. Niektórzy mówią, że to taki uproszczony serwis. Coś w...

Wolej krok po kroku. Część piąta, czyli życie po pierwszym woleju.

A więc pierwszy wolej w wymianie  masz już za sobą? Dlaczego "pierwszy"? Tak to zazwyczaj jest, że na jednym się nie kończy. Chyba,...

Wolej krok po kroku. Część czwarta, czyli praca rąk.

Tyle już kroków wolejowych zrobiliśmy i dopiero teraz nawiązuję do pracy rąk? Przecież wolej, jak i cały tenis, zasadza się na pracy rąk...

Wolej krok po kroku. Część trzecia, czyli – w końcu gramy woleja!

No nareszcie. Uczyniliśmy już dwa kroki w kierunku prawidłowego woleja, a jak dotąd nie dotknęliśmy jeszcze piłki! Gdy byłem dzieckiem, nic nie wywoływało mojego...

Wolej krok po kroku. Część druga, czyli – atakujemy!

A więc jednak ruszamy do siatki! Decyzja podjęta, nie ma odwrotu! Odwrotu nie ma, bo i nie ma nic gorszego niż brak zdecydowania w...

Wolej krok po kroku. Część pierwsza, czyli: cel ataku.

Nie wiem, jak to się ma do Twoich doświadczeń, ale z moich wynika, że największym problemem przy nauce poszczególnych uderzeń jest spora ilość detali,...

Na “skróty” do celu…

Dowód tenisowej maestrii. Bliskiego perfekcji wyczucia piłki, kortu i pozycji przeciwnika. Dla kibiców - chwila oddechu od nieustających wymian płaskich bomb. Efektowny przerywnik. Dropszot,...

Serwis, część trzecia. “Podkręcamy”!

Jedziemy z koksem, jak to mawiają. Dziś wałkuję znów podanie bo, po pierwsze, musimy omówić podstawy rotacji serwisowej by móc ruszyć dalej z deblem,...

Masa rakiety a prędkość uderzenia

Artykuł użytkownika Pits z Forum Tenis NET: Wpływ masy rakiety i sposobu jej rozłożenia na prędkość uderzenia W opracowaniu zaprezentowano wyniki badań autorów artykułu mające na...