Hej,
ma ktoś może w ulubionych jakieś filmiki bądź artykuły z ćwiczeniami przy użyciu gum oporowych? Ale typowo przydatne w tenisie? Znalazłem trochę na YT ale większość to bezmyślne ciągnięcia gum albo rozciągania które moim zdaniem średnio się sprawdzą. Za to ile cycolin się naoglądałem. Co niektóre to chyba celowo chciały się pokazać. A poważnie to chodzi mi o ćwiczenia które stosowane są w trenowaniu zawodników tenisa.