Zwykle podczas dobrego, wyrzucającego zagrania zmuszeni jesteśmy by uderzać "w biegu". Często tracimy balans, zawsze zastanawiało mnie w jaki sposób zawodowcy tak świetnie potrafią uderzyć oraz powrócić szybko na kort nie tracąc równowagi.
Tutaj twórca analizy zwraca uwagę na ważną rzecz - by dać sobie czas na parę kroków po uderzeniu, uderzać z otwartej pozycji kiedy wymaga tego dynamika i płynność biegu, by uderzenie było silne, precyzyjne z zachowaniem balansu. Czasami lepiej jest zrobić parę kroków za kort i powrócić zza niego nie tracąc równowagi niż starać się zatrzymać tuż przed uderzeniem - stracić na sile oraz zachwiać się.