Forum tenisowe

quest123

Mięsień w sensie "odchodzący" od stawu, promieniujący ból ciężko trafnie określić. Ale mam teraz owijać i smarować na noc podczas gdy w ogóle mnie nie boli ? Nawet jak teraz naśladuje ruchami bez rakiety to nic kompletnie nie czuje. W sumie jak teraz pomyślę to ostatnie 2 tyg. i cały czas ...

quest123

Hmm bo ja sam dokładnie nie wiem gdzie mnie boli :P. Na pewno w obrębie stawu, ale jaki mięsień dokładnie nie umiem określić. Bardzo możliwe, że to co piszesz, bo dziś właśnie wyrzucałem piłkę niżej, momentami zbyt za nisko. Tym bardziej, że gdy najpierw gramy wymiany póki nie dojdzie do trenowania ...

quest123

Tak jak pisałem, Dunlop Aerogel 2Hundred (200) + naciąg Pro's Pro Spinox, oczywiście tłumik mam. Przed ziemnym dużo grałem w siatę, a od 7 lat przez ok. ~9 lat trenowałem stołowego i nigdy nie nie miałem nic skręcone, nadwyrężone etc. tym bardziej nigdy nic z łokciem ani ręką. Co do poziomu gry NTRP...

quest123

No tak ale właśnie nie wiem jak się o to zatroszczyć

. Dodam, że gram już ponad rok dość regularnie i nigdy mnie nic nie bolało, jedynie nadgarstek na początku, ale bandaż pomógł. Np. skończyłem grać jakoś 2h temu i mogę machać, wyginać, praktycznie grać od nowa i nic mnie nie boli...

quest123

Od wczoraj jak i dziś zaczął boleć mnie staw łokciowy podczas serwisu. Podczas odbijania na rozgrzewce mnie nie boli jak również w meczu kiedy nie muszę serwować, ale na rozgrzewce po kilku mocnych serwisach zaczyna mnie boleć. Ból jest pulsujący i na początku dość mocny, troszkę mi nawet ręka drży....

quest123

Aha, dzięki, myślałem, że po prostu są podzielone na nawierzchnie, bo jak kupiłem to wizualnie były w praktycznie takim samym stanie, a gra tymi a tymi to 2 światy

. No ale skoro jest tak jak mówicie to spoko. Pozdr.

quest123

Nie wiem o co Ci chodzi. Napisałem wyraźnie, że jedne Wilsony 4 są bardzo zielone, bardzo się mecholą i w ogóle nie da się grać nimi na tartanie, siadają, zbyt niski kozioł etc., natomiast inne Wilsony 4 są inne w kolorze (bardziej blade), w ogóle się nie mecholą i gra się nimi super, odpowiedni koz...

quest123

Dziś przesortowaliśmy piły i wybraliśmy same Wilsony 4, ale są one bardziej blade w kolorze i w ogóle się nie mecholą, reszta czyli Wilsony 2, 3, 4, Wilsony AO odrzuciliśmy i rzeczywiście te bladsze są super na tartan - wreszcie się normalnie gra. Tylko teraz nie wiem które w przyszłości kupować, bo...

quest123

Siema, czy potrzebne są jakieś specjalne piłki na poliuretan (boisko wielofunkcyjne)? Tak się składa, że gram tylko na takiej nawierzchni, ostatnio kupiliśmy koszyk używanych piłek - Wilsony US Open, Wilsony 2, 3, 4, AO etc. wizualnie w b. dobrym stanie (0 startych napisów, twarde etc.) ale już dość...

quest123

Ok, dzięki

. Ale teraz jak to ma się do tenisa tzn. do uderzeń FH, BH, serwis etc., czy to w ogóle ma tutaj zastosowanie ?

quest123

Mógłby mi ktoś wyjaśnić prostym językiem co to takiego pronacja w tenisie ? Tylko proszę nie śmiejcie się jeśli to jest po prostu jedna linijka wyjaśnienia, ale szukałem w necie na ten temat i wszystko jakoś tak dziwnie opisane, chociaż tak jakbym domyślał się o co chodzi ....

quest123

Np. tutaj: http://www.youtube.com/watch?v=vcjZ5r_YHV0

Akurat Fed nie dokłada nogi jak kilku innych, ja np. też nie dokładam nogi, bo jakoś tak mi wygodniej i lepsza koordynacja

.

quest123

Co do serwisu, to ważne technicznie jest samo uderzenie rakietą w piłkę. Zamach itd. to tylko kwestia wygody i harmonii ruchów. Prawie wszyscy wykonują podobnie uderzenia bh, fh itp., a serwis każdy po swojemu ;) . Ale przyznasz, że jest kilka elementów które każdy (serwujący obojętnie jakim stylem...

quest123

Aha ok rozumiem. Po prostu myślałem, że gdy założyłem tłumik w ten sposób to spowodowało to różnicę dźwięku w rakiecie niż gdybym założył prawidłowo, bo dziś zadziwiająco dźwięk przy większości uderzeń był piękny, ale pewnie gdy przełożę go niżej (zgodnie z przepisami) to też będzie taki widocznie c...

quest123

To co żeby było przepisowo to nowy tłumik musi być?

I czy to ma coś wspólnego z tym "specyficznym dźwiękiem" bo dziś 1 raz ten tłumik przełożyłem i był dźwięk piękny więc nie wiem czy to przez, że w ten sposób go założyłem? Sorry, może śmieszne pytanie dla Was...

quest123

Przełożyłem tłumik ze swojej starszej rakiety do obecne Dunlopa taki (właśnie z tej rakiety): http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQEbUqsPaiYLezIiL26KkcICktOrTsI6WRZIsJsm5FIxaImX400yKM4SVUs Tak jak pisaliście na poprzedniej stronie powinien być założony między 2 struny środkowe pod pierwszą stru...

quest123

Jak można otwierać i zamykać nadgarstek? :/ Ja też robię koło forhendowe (zamach) i gdy rakietę mam maksymalnie z tyłu to i otwieram nadgarstek, następnie podczas uderzenia jest już w pozycji wyjściowej (ani nie otwarty, ani też zamknięty), prócz otwarcia go gdy rakietę mam maksymalnie z tyłu nic z ...

quest123

Ja wybrałem eastern i w tym kierunku chciałbym go się uczyć czyli taki tak? http://www.youtube.com/watch?v=EMNtq393tvo

Oglądam bardzo dużo filmików w zwolnionym tempie, Feda, trenerów "modern forehand" i to mi bardzo dużo pomogło.

quest123

No w sumie tak

na szybko walnąłem, ustawię jakoś do 10 cm na początek i po prostu nakleję taśmę jako siatkę

.

quest123

Topsow nie da rady bo sufit dość niski %-) Ale np. na uderzenia płaskie nad siatka to tak wysokość siatki na środku powiedzmy+doliczyć 40cm ?

Znaleziono 134 wyniki

Re: Ból łokcia

Re: Ból łokcia

Re: Ból łokcia

Re: Ból łokcia

Ból łokcia

Re: Piłki na tartan

Re: Piłki na tartan

Re: Piłki na tartan

Piłki na tartan

Re: Pronacja

Pronacja

Re: Praca nóg przy serwisie

Re: Technika do oceny [filmik]

Re: Wibrastop

Re: Wibrastop

Re: Wibrastop

Re: Nadgarstek w forehandzie

Re: Nadgarstek w forehandzie

Re: Jak ćwiczyć na ściance?

Re: Jak ćwiczyć na ściance?