hokej pisze:Sprzedaj tę tezę osobom wege/wega, najlepiej twarzą w twarz.
Wege/Wega to już nie osoby a gąbka wchłaniająca marketingową papkę.
TadX pisze:scudetto pisze:Mam tak samo, zwłaszcza w czasie turniejów, gdzie w ciągu dnia gram kilka spotkań, a pić trzeba. Dlatego od jakiegoś czasu mieszam izotonik z sokiem pomarańczowym, tzn. butelkę Powerade'a mam na dwa mecze, a do tego odpowiednia do warunków atmosferycznych ilość soku. Po tym czuję się najlepiej, a w końcu o to w tym wszystkim chodzi, żeby można było grać w pełni sił.
W przerwach między meczami ciepła herbatka, nawet latem podczas upałów
.
Czyli to nie jest coś źle u mnie w takim razie, dobrze wiedzieć
. Od dłuższego czasu biorę też banany ze sobą.
Sok owocowy (sok nie napój) jest jak najbardziej wskazany, mogę polecić też tanie izotoniki czy jak ktoś nazwał napoje energetyczne typu Vulcan czy BePower, nie warto przepłacać za Powerade czy Burn bo to jeden syf. Albo zmieszać z wodą glukozę, chodzi ogólnie o to by dostarczyć cukry proste. Izotoniki mają tę przewagę że zawierają szklankę kawy w litrze napoju. Herbata to teina więc też może dodać energii. Banan Ci nic nie da podczas gry gdyż jego wchłanianie trwa 2, 3 godziny.
horus pisze:4kcal mają tylko najlepsze jakościowo węglowodany, natomiast najlepsze tłuszcze, jak ATP mają aż 13,9kcal.
O przeoczyłem perełkę. Zachęcam Cię do poczytania co to ATP bo mam wrażenie, że nie wiesz zupełnie o czym mówisz. I jak już to 14,3kcal brutto.