Rehabilitacja

Bajka o rzepce (2)

W poprzednim artykule krótko omówiłem budowę kolana - największego i najbardziej skomplikowanego stawu w organizmie człowieka. Wiemy już, na co jest narażone. W tym...

Bajka o rzepce (1)

Kolano, największy staw organizmu, jest jak orkiestra. Żadna z trzech kości (udowa, piszczelowa i rzepka) i żadne ze skomplikowanej sieci więzadeł nie "gra" samodzielnie....

Gdzie wzrok nie sięga (2)

W poprzednim numerze omówiłem teorię urazów pachwiny, biodra i brzucha. Tym razem chciałbym zaprezentować sposób postępowania po nadwerężeniu przywodzicieli stawu biodrowego. Chodzi o to,...

Gdzie wzrok nie sięga (1)

Do tej pory omówiłem kontuzje kończyn, które na korcie najbardziej rzucają się w oczy. Od razu widać, kiedy ktoś kuleje, bo skręcił staw skokowy,...

Serw, wolej i kłopot z nadgarstkiem (3)

Jak ważny dla tenisisty jest nadgarstek, świadczy nie tyle fakt, że tekst poświęcony temu problemowi podzieliliśmy aż na trzy części, co przykład Łukasza Kubota....

Serw, wolej i kłopot z nadgarstkiem (2)

W poprzednim artykule zaczęliśmy ten temat, lecz niestety nie wyczerpaliśmy omówienia wszystkich urazów, na jakie jest narażony nadgarstek tenisisty. Co i dlaczego może się...

Serw, wolej i kłopot z nadgarstkiem (1)

>Nie ma chyba tenisisty, który by nie musiał krócej lub dłużej - jak na przykład ostatnio Juan Martin del Potro - pauzować z powodu...

Puchar Davisa: okiem fizjoterapeuty

Zaczęło się dość nerwowo - Jurek w drodze na lotnisko z Łodzi do Warszawy utknął w korku przy Jankach i prawie spóźnił się na...

Każdy ma swoją piętę Achillesa cz. 2

Poprzednio wyjaśniłem, skąd się biorą kontuzje ścięgna Achillesa – jeden z urazów najczęściej występujących w sporcie zawodowym i amatorskim. Teraz pora na kilka porad...