Rozciąganie
Wychodząc naprzeciw Waszym prośbom, chciałbym przypomnieć artykuł przedstawiający codzienną gimnastykę tenisisty. Jest to zestaw ćwiczeń dla amatorów i zawodników, uzupełniających trening ogólnorozwojowy, ale w...
Urazy tenisistów – stopa
Zapobieganie najczęściej spotykanym kontuzjom podczas gry w tenisa
Gra w tenisa obarczona jest dużym ryzykiem kontuzji. Niniejszym artykułem rozpoczynam cykl poświęcony najczęściej występującym w tym...
Jak zaradzić bólowi ramienia lub łokcia
Ponieważ na forum pojawiają się często pytania związane z tym w jaki sposób można próbować zaradzić bólowi ramienia lub łokcia, postanowiłem pokusić się o...
Mądry przed kontuzją
Profilaktyka urazów - co oznacza to hasło i co się za nim kryje? Według mnie bardzo wiele. Zagadnienie jest wieloaspektowe. Zaskakujące, jak wiele dobrego...
Na problemy z łokciem, ramieniem
Ponieważ na forum Tenis NET pojawiły się pytania związane z tym w jaki sposób można próbować zaradzić bólowi ramienia lub łokcia, postanowiłem pokusić się...
Zapalenie rozcięgna podeszwowego
Zapalenie rozcięgna podeszwowego
Stan zapalny rozcięgna podeszwowego jest prawdopodobnie najczęstszą przyczyną dolegliwości bólowych w obrębie pięty.
Rozcięgno podeszwowe - co to jest
Rozcięgno podeszwowe jest to mocne...
Profilaktyka i leczenie koślawości. Stopa cz. 2
Stopa płasko - koślawa jest najczęściej spotykaną wadą stóp.
Deformacja ma duży wpływ na występowanie urazów skrętnych w obrębie kończyn dolnych. W grupie ryzyka znajdują się...
Bóle kolan
Przyczyny, profilaktyka, leczenie
Ból kolan jest dolegliwością dość często występującą u osób aktywnie uprawiających sport, jednakże może pojawiać się niezależnie od intensywności aktywności fizycznej czy...
Komórki macierzyste pomocne w leczeniu łokcia tenisisty
W związku z przychodzącymi do redakcji pytaniami dotyczącymi schorzenia zwanego popularnie "łokciem tenisisty" Tenis NET zwrócił się z prośbą o odpowiedź na niektóre z...
