Podstawowe ćwiczenia na rozgrzewce
W zamierzchłych czasach zdarzało mi się opuszczać rozgrzewki. Młody, głodny gry, wierzyłem naiwnie, że jeżeli wyjdę na kort i odbiję kilka luźnych piłek -...
Amatorem być: Wolej – półwolej, drajw
Istnieje taki przesąd wśród amatorów, że gdy mamy wybór wejścia na piłkę i poczekania aż opadnie i zagrania jej półwolejem, to dużo lepiej zdecydować...
Amatorem być – trochę o dojściu do siatki
Porozmawiajmy trochę o dojściu do siatki...
Dojście do siatki. Gramy wymianę, uzyskujemy przewagę, wyganiamy rywala z kortu, lecimy zgodnie z kanonem do siatki i ......
Amatorem być – trochę o mijaniu
Porozmawiajmy trochę o mijaniu :)
Minięcie, kolejne zagranie dość obce szerokiej jakby nie patrzeć grupie amatorów. Czemu?
Powodów jest kilka:
1. Amatorzy mają kłopoty z wolejem...
Na problemy z łokciem, ramieniem
Ponieważ na forum Tenis NET pojawiły się pytania związane z tym w jaki sposób można próbować zaradzić bólowi ramienia lub łokcia, postanowiłem pokusić się...
Błędy z mojego podwórka
Powiedzieć, że uczę tenisa byłoby na dziś raczej pewnym nadużyciem. Wszak ludzie, z którymi mam sposobność na korcie pracować i którym staram się tenisowo...
Zasady racjonalnego odżywiania
Wielu tenisistów nie szczędzi czasu i wysiłku aby znaleźć idealną dla siebie dietę, która przyczyni się do poprawy formy sportowej i da im przewagę...
Amatorem być: Serwis
Serwis jako najbardziej złożone zagranie tenisowe sprawia amatorom najwięcej kłopotów. Jeden z nich jest taki że aby w ogóle rozegrać mecz, muszą się nim...
Żelazne zasady na korcie
Nie wiem, tak naprawdę, czy poniższa wymienianka powinna znaleźć się w kategorii "na początek". W zasadzie zaawansowanych graczom też nie zaszkodziłoby co jakiś czas...
