Forum tenisowe

Robinson pisze:

TadX pisze:Po sobie zauważam, że jak za dużo wypiję izotonika (tu Powerade) to tak się dziwnie trochę czuję...

Kilka może głupich pytań.
1) Czy po otwarciu 700ml butelki Powerade i wypiciu połowy mogę zostawić resztę na następny tydzień w lodówce? Czy jednak wskazane jest wypicie całej butelki w jednym dniu bez jej przechowywania po otwarciu?
2) Czy w trakcie np. 2-godzinnego meczu pijecie napój izotoniczny często, ale w mniejszych ilościach, czy raczej "raz, a dobrze"?

1. Teraz nie pamiętam, ale chyba na butelce jest napisane, że po otwarciu przechowywać w lodówce i wypić w ciągu dwóch dni, może trzech. Nie przypomnę sobie . Na następny tydzień to przynajmniej ja bym nie trzymał ...
2. Jak nałykasz się na raz to organizm i tak tego nie przyswoi. Lepiej mniej a częściej.

Marcin_L pisze:Jak Ci zaschnie w ustach to już po ptakach.

Dokładnie tak. Jak człowiek czuje pragnienie to jest już za późno.

karjar pisze:Warto pamiętać, żeby po meczu/treningu uzupełnić elektrolity (sód, potas, magnez, wapń)

Zawsze polecam mleko czekoladowe albo kakao (takie prawdziwe, np. DecoMorreno na mleku).

karjar pisze:Czasem zamiast izotoników warto zabrać butlę wysokmineralizowanej wody i banana lub batona energetycznego.

Dodałbym do tego, że taki izotonik można zrobić samemu . Woda, cytryna, miód, troszkę soli. Chyba wszystkie składniki podałem, może coś mi umknęło a pod ręką nie mam przepisu .

TadX pisze:chyba na butelce jest napisane, że po otwarciu przechowywać w lodówce i wypić w ciągu dwóch dni, może trzech. Nie przypomnę sobie

No właśnie na butelce nie znajduję takiej informacji, dlatego zapytałem tutaj.

Mam jeszcze takie pytanie.
Czy na korcie ograniczacie się do izotoników czy oprócz nich pijecie też wodę mineralną?

Robinson pisze:Mam jeszcze takie pytanie.
Czy na korcie ograniczacie się do izotoników czy oprócz nich pijecie też wodę mineralną?

Nie nie ograniczamy się do izotoników, pijemy wodę mineralną... gazowaną, niegazowaną, pijemy również herbatę, herbatę z cytryną,herbatę z miodem.... litości...

boro pisze:

Robinson pisze:Mam jeszcze takie pytanie.
Czy na korcie ograniczacie się do izotoników czy oprócz nich pijecie też wodę mineralną?

Nie nie ograniczamy się do izotoników, pijemy wodę mineralną... gazowaną, niegazowaną, pijemy również herbatę, herbatę z cytryną,herbatę z miodem.... litości...

Ja lubię Pepsi, ale tylko z puszki . A tak poza tym to ograniczam się do izotoników . Niestety nie ma ich w puszce .

scudetto pisze:Niestety nie ma ich w puszce .

Na przykład Isostar jest.

Napój gazowany na korcie to nie jest dobry pomysł, z drugiej jednak strony mam kumpla, który zawsze przychodzi na kort z 1l Coca-Coli, do tego jeszcze dawniej papieros . W końcu amatorom wolno więcej.

Vivid pisze:

scudetto pisze:Niestety nie ma ich w puszce .

Na przykład Isostar jest.

Napój gazowany na korcie to nie jest dobry pomysł, z drugiej jednak strony mam kumpla, który zawsze przychodzi na kort z 1l Coca-Coli, do tego jeszcze dawniej papieros . W końcu amatorom wolno więcej.

Ale piwa w puszkach nie ma, a łyknąłbym sobie w przerwach .

No co ty wygadujesz - piwo w puszkach jest w każdym sklepie!
Ostatnio piłem Perłę Chmielową właśnie z puszki.

TomPL pisze:No co ty wygadujesz - piwo w puszkach jest w każdym sklepie!
Ostatnio piłem Perłę Chmielową właśnie z puszki

Google translator - "Jak jest z puszki to nie piwo."

Piwo w puszkach? Ale serio? I do tego izotoniki? Ale wody w puszkach i herbaty i herbaty z miodem i z cytryną to na pewno nie ma . Tylko czy aby na pewno można to pić?

Na kort? Tylko bimberek osobiście pędzony Panowie.