Usztywnienie nadgarstka

[Runny]

Witam,
swego czasu miałem problemy ze stawem promieniowo-nadgarstkowym. Zacząłem właśnie grać w tenisa. Dmuchając na zimne, zależałoby mi na usztywnieniu nadgarstka - jakie są Wasze sposoby? Ja stosuję teraz bandaż elastyczny, ale może frotka/cokolwiek innego byłyby skuteczniejsze?

Pozdrawiam.

[WarriorsOfAden]

No nie wydaje mi się, aby usztywnianie nadgarstka w grze było dobrym wyjściem, ponieważ manewrujesz nim. Dać nadgarstkowi odpoczynek warto w specjalnej takiej "rękawico-opasce", ale po grze.

[TadX]

No nie wydaje mi się, aby usztywnianie nadgarstka w grze było dobrym wyjściem, ponieważ manewrujesz nim. Dać nadgarstkowi odpoczynek warto w specjalnej takiej "rękawico-opasce", ale po grze.

Znam człowkieka, który gra w takich rękawicach właśnie po to, żeby nie bolało później... To znaczy on tak twierdzi. Koledze pewnie nie chodzi o całkowite unieruchomienie, tylko częściowe. Jakby chciał całkowitego to tylko zostaje gips.

[PitS]

No nie wydaje mi się, aby usztywnianie nadgarstka w grze było dobrym wyjściem, ponieważ manewrujesz nim. Dać nadgarstkowi odpoczynek warto w specjalnej takiej "rękawico-opasce", ale po grze.

Ucisk i stabilizacja, nie usztywnienie. Autor napisał bandaż elastyczny, a jego nie stosujemy jak sama nazwa wskazuje do usztywnień.

[Runny]

Przyznaję, mylnie się wyraziłem - nie chodziło mi oczywiście o usztywnienie, ale jak już napisał PitS o pewną stabilizację tego stawu.

[Obiektyw]

Ja robię dokładnie to co Ty. Stosuję bandaż elastyczny 8 cm. Robię to od przynajmniej 2 lat.

[WarriorsOfAden]

Oczywiście, zgadzam się. O tej porze zdarza mi się tak pisać ochłapem i z przymrużonymi oczami

[ppeter]

Stosowałem i czasami stosuję Babolat Strong Wrist. Wygodne rozwiązanie.
https://www.protenis.com.pl/index.php?s ... 20medyczna

[Runny]

Dziękuję za odpowiedzi

[Runny]

Odświeżę temat, bo znalazłem fajne rozwiązanie dla graczy o podobnym problemie, mianowicie:

Opaska elastyczna stawu nadgarstkowego (krótka) firmy Pani Teresa

Opaska wzmacnia aparat więzadłowy, łagodzi ból i obrzęki i zapobiega nadwyrężeniom i nadciągnięciom stawu nadgarstkowego, a przy tym zabawnie wygląda

Fajny, elastyczny materiał zakończony mocnym rzepem. W przeciwieństwie do podobnej opaski zaproponowanej przez Babolata występuje w różnych rozmiarach, co pozwala lepiej dopasować opaskę do własnych potrzeb.

Można zamówić w każdej aptece. Cena ~12zł za dwie sztuki.