Awatar użytkownika
polo90
Początkujący
Początkujący
Posty: 32
Rejestracja: 28 cze 2011, 20:17

Nauka serwisu

Mam zamiar poćwiczyć serwis pod okiem trenera.
Ile mniej więcej trwa nauka serwisu?
Ile czasu wam zajęło nauczenie się dobrze serwować?
kolt
Weteran
Weteran
Posty: 1990
Rejestracja: 23 mar 2012, 16:48
Lokalizacja: Szczecin

Re: Nauka Serwisu

Ile? Tutaj nie ma odpowiedzi. Są ludzie którzy grają 50 lat i nie potrafią dobrze serwować.
Biomimetic 500 Tour + Dunlop Black Widow

NTRP: 3 (przy bh lewa stopa w lewo podczas przygotowania)
hitman
Senior
Senior
Posty: 2135
Rejestracja: 10 lip 2009, 06:51
Lokalizacja: Lublin
Kontakt: Strona WWW

Re: Nauka Serwisu

Mnie to zajęło ok. 20 000 powtórzeń, ale ja robiłem to metodycznie. Nie mam jeszcze opanowanego serwisu w ten sposób, że jest moją destrukcyjną siłą, ale wiem, że ustawiłem sobie szczegóły techniczne w sposób otwarty, tzn. nie zamykający drogi do doskonałości żadnym złym nawykiem. Ograniczają mnie tylko warunki fizyczne, fizjologiczne (tj. brak formy) i techniczne (problemy z doborem rakiety).
Piotr Szyba.
Awatar użytkownika
keicam
Weteran
Weteran
Posty: 1711
Rejestracja: 17 kwie 2013, 12:16
Lokalizacja: Kraków (okolice)

Re: Nauka Serwisu

hitman pisze:... ale wiem, że ustawiłem sobie szczegóły techniczne w sposób otwarty, tzn. nie zamykający drogi do doskonałości żadnym złym nawykiem.

Czy możesz wymienić co masz na myśli pisząc o złych nawykach?
Dopóki nie skorzystałem z Internetu, nie wiedziałem, że na świecie jest tylu idiotów. Stanisław Lem.
:)

https://m.facebook.com/story.php?story_ ... 5536866876
hitman
Senior
Senior
Posty: 2135
Rejestracja: 10 lip 2009, 06:51
Lokalizacja: Lublin
Kontakt: Strona WWW

Re: Nauka Serwisu

Złe nawyki to:

- brak spokoju i stabilizacji pozycji przed serwisem
- zły chwyt (powinien być kontynentalny)
- niewłaściwe przyłożenie piłki do rakiety przed wyrzutem (najczęściej powodujące przygięcie łokcia ręki serwującej, które zostaje na później)
- brak lekkiego odchylenia do tyłu/od kortu przed wyrzutem
- brak głębokiego odchylenia do góry wraz z włożeniem bioder w kort
- zbyt duże przełożenie ciężaru ciała na nogę zakroczną
- brak wejścia w kort całym ciałem
- brak wyjścia w górę do piłki w najwyższym punkcie
- złapanie piłki niżej niż najwyższy punkt
- uderzenie na przygiętym łokciu
- usztywnienie nadgarstka
- brak powrotu do pozycji i ustawienia do wymiany

Tak bym wymienił podstawowe, które są wg. mnie wspólne dla wszystkich sekwencji. Do tego dochodzą szczegóły różnych stylów, ale to już milimetry.
Piotr Szyba.
Awatar użytkownika
Artlight
Senior
Senior
Posty: 2520
Rejestracja: 4 maja 2011, 18:22
Lokalizacja: Mokotów

Re: Nauka Serwisu

Z PowerShares Series:

Pytanie: Twoja wskazówka dla amatorów odnośnie serwisu?

Sampras: Pracuj nad wyrzutem
Courier: Pracuj nad wyrzutem
"Scud": Pracuj nad wyrzutem
Chang: Pracuj nad wyrzutem

Dodam, że to nie był wywiad grupowy :) .

Dziś przed finałem AO2014 Goran Ivanisevic opowiadał jak pracował nad poprawą serwisu Marina Cilicia. I oczywiście mówił o pracy nad wyrzutem.

Widzicie wzór :D ?

A czy my amatorzy czasem nie zaniedbujemy tego elementu? Trochę tak na zasadzie: Wyrzut? A co to za problem...ja tam zawsze "ścignę" piłę bez względu na to, gdzie mi się wyrzuci, bo rękę mam szybką... :/ .
Artlight

Nigdy nie przegrałem z Federerem
hitman
Senior
Senior
Posty: 2135
Rejestracja: 10 lip 2009, 06:51
Lokalizacja: Lublin
Kontakt: Strona WWW

Re: Nauka serwisu

Piotr Szyba.
Awatar użytkownika
Vivid
Dynamiczny Geriatryczny
Dynamiczny Geriatryczny
Posty: 28703
Rejestracja: 15 sie 2006, 06:47
Lokalizacja: Menelowo

Re: Nauka serwisu

Wniosek? Pracuj nad wyrzutem. ;)
Uśmiechaj się, to nieźle wkurza ludzi :)
Lepiej na korcie mądrze stać niż po nim głupio biegać ;)
Skuteczność tenisa zależy od tego jak szybko i jak mocno zrobisz przeciwnika w ch..ja :P
hitman
Senior
Senior
Posty: 2135
Rejestracja: 10 lip 2009, 06:51
Lokalizacja: Lublin
Kontakt: Strona WWW

Re: Nauka serwisu

Jest jeszcze w cholerę szczegółów, ale nie chce mi się pisać. :)
Piotr Szyba.
Robinson
Orator
Orator
Posty: 674
Rejestracja: 20 lut 2013, 19:29

Re: Nauka Serwisu

hitman pisze:Złe nawyki to:
(...)
- złapanie piłki niżej niż najniższy punkt
(...)
O jakie złapanie chodzi?
psycho
Nowy
Nowy
Posty: 4
Rejestracja: 3 sty 2014, 18:14

Re: Nauka serwisu

Hitmanowi chodziło oczywiście o najwyższy punkt. Punkt kontaktu rakiety z piłką podczas serwisu. Powinien być możliwie najwyżej dla danego zawodnika (o danym wzroście). Optymalnie wyżej niż wyznacza wyciągnięta ręka z rakietą, ponieważ należy jeszcze dołożyć wyskok w górę/do przodu.

R
hitman
Senior
Senior
Posty: 2135
Rejestracja: 10 lip 2009, 06:51
Lokalizacja: Lublin
Kontakt: Strona WWW

Re: Nauka serwisu

Tak, o to właśnie mi chodziło. Każdy centymetr się liczy. Nie ma miejsca na jakiekolwiek podgięcie ręki w łokciu lub opuszczony w dół bark.
Piotr Szyba.
Robinson
Orator
Orator
Posty: 674
Rejestracja: 20 lut 2013, 19:29

Re: Nauka serwisu

psycho pisze:Hitmanowi chodziło oczywiście o najwyższy punkt. Punkt kontaktu rakiety z piłką podczas serwisu.
Aha, hitman, czy mógłbyś zatem wyedytować swój post i poprawić ten drobny błąd?
Awatar użytkownika
Stefano
Forumowicz
Forumowicz
Posty: 202
Rejestracja: 4 lip 2013, 17:39

Re: Nauka Serwisu

hitman pisze:Złe nawyki to:
- zły chwyt (powinien być kontynentalny)
Z tym się nie zgodzę, dla płaskiego pierwszego tak ale jak ktoś chce z serwowania wyjąć więcej niż młockarnię to musi nauczyć się serwować chwytem BH, dodałbym jeszcze wyskok w momencie uderzenia.
hitman
Senior
Senior
Posty: 2135
Rejestracja: 10 lip 2009, 06:51
Lokalizacja: Lublin
Kontakt: Strona WWW

Re: Nauka serwisu

Też się z tym nie zgodzę. :) Zbadałem kwestię serwisu i muszę powiedzieć, że kontynentalny jest tylko do płaskiego serwisu. Do rotowanego musi być bardziej zachodni. Oczywiście wszystko jest kwestią dyspozycji, bo im gorzej z formą, tym bardziej trzeba kręcić. Tak samo jest ze wzrostem.
Piotr Szyba.
Awatar użytkownika
ekba
Starszy Forumowicz
Starszy Forumowicz
Posty: 462
Rejestracja: 5 mar 2014, 14:28

Re: Nauka serwisu

Jako chwyt BH rozumiecie którą krawędź? 1?
kolt
Weteran
Weteran
Posty: 1990
Rejestracja: 23 mar 2012, 16:48
Lokalizacja: Szczecin

Re: Nauka serwisu

hitman pisze:Też się z tym nie zgodzę. :) Zbadałem kwestię serwisu i muszę powiedzieć, że kontynentalny jest tylko do płaskiego serwisu. Do rotowanego musi być bardziej zachodni. Oczywiście wszystko jest kwestią dyspozycji, bo im gorzej z formą, tym bardziej trzeba kręcić. Tak samo jest ze wzrostem.
Ty tak na poważnie? Oby nie.
Biomimetic 500 Tour + Dunlop Black Widow

NTRP: 3 (przy bh lewa stopa w lewo podczas przygotowania)
tentamten
Początkujący
Początkujący
Posty: 26
Rejestracja: 11 lip 2007, 10:34

Re: Nauka serwisu

Nienawidzę takich polemik bez konkretów! Może najpierw należało by sprecyzować co wg autora znaczy "nauczyć się serwować". Siedmiolatek może nauczyć się serwować dobrze, ale jak na swój wiek. Dorosły może się nauczyć dobrze serwować na poziomie początkującego amatora, ale dla byłego zawodnika, nawet 60-latka (może przesadziłem z tym zawodnikiem), to on nie będzie w ogóle umiał serwować. Jeżeli chodzi o celność to podaj z jaką dokładnością chcesz trafiać w dane miejsce, no a potem oczywiście z jaką siłą (prędkością). 100km/h, 140 czy może ze 180? Dla jednych 140 to już dużo, a inni serwują 120, ale z taką precyzją i wachlarzem rotacji, że 180 km/h to przy tym pikuś. Przykłady albo odniesienia do czegoś to musi być powiedziane.
hitman
Senior
Senior
Posty: 2135
Rejestracja: 10 lip 2009, 06:51
Lokalizacja: Lublin
Kontakt: Strona WWW

Re: Nauka serwisu

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=-9cIObcQyME[/youtube]

Bardzo dobre video.
Piotr Szyba.
Awatar użytkownika
ppeter
Senior
Senior
Posty: 4949
Rejestracja: 18 gru 2006, 17:57
Lokalizacja: Rzeszów

Re: Nauka serwisu

hitman pisze:Bardzo dobre video.
Nie chcę być złośliwy (ale będę ;) ), gość ani razu przy ćwiczeniach z nóg nie wyszedł i to jest dobre video?
To jest to o czym pisaliśmy, nauka kolejnych elementów aż do perfekcji i stopniowe łączenie ich w pełne sekwencje.
Obrazek
Super G V1 Pro
NTRP - 4.0
Sam fakt istnienia prawa o ochronie uczuć religijnych jest najlepszym dowodem tego, że religie by nie przetrwały w warunkach prawdziwej wolności myśli i słowa.
"Ojczyznę wolną racz nam wrócić Panie?!".

Wróć do „Technika, taktyka, trening”