Przegrzanie organizmu - objawy

Tu dzielimy się swoimi uwagami dotyczącymi urazów jakie spotykają nas na korcie.
quest123
Młodszy Forumowicz
Młodszy Forumowicz
Posty: 134
Rejestracja: 16 wrz 2011, 19:06

Przegrzanie organizmu - objawy

Post autor: quest123 » 19 cze 2021, 18:21

Witam, podczas gry na słońcu w bardzo wysokie temperatury po dłuższej akcji bieganej zauważyłem u siebie objawy przegrzania organizmu typu dreszcze. Staram się nie grać w upały, ale czasami zdarzy się. To jest normalne ? Można to jakoś hmm zminimalizować albo zadbać żeby coś takiego nie miało miejsca ? W ogóle od czegoś to zależy, od wydolności itd. ? Wiadomo to nie jest tak, że dreszcze czuje cały czas, tylko po jakimś czasie na słońcu i jak pisałem po męczącej jakiejś dłuższej akcji, trwa to chwile i przechodzi.

Awatar użytkownika
Vivid
Dynamiczny Geriatryczny
Dynamiczny Geriatryczny
Posty: 28503
Rejestracja: 15 sie 2006, 05:47
Lokalizacja: Menelowo

Re: Przegrzanie organizmu - objawy

Post autor: Vivid » 19 cze 2021, 20:08

Dreszcze to również objaw porażenia słonecznego. Czyli tak:
1, Nawodnić się odpowiednio przed grą i prawidłowo przyjmować płyny w trakcie gry.
2. Potas
3. Grać w czapce lub innym pełnym nakryciu głowy (bandana)
Uśmiechaj się, to nieźle wkurza ludzi :)
Lepiej na korcie mądrze stać niż po nim głupio biegać ;)
Skuteczność tenisa zależy od tego jak szybko i jak mocno zrobisz przeciwnika w ch..ja :P

ODPOWIEDZ

Wróć do „Zdrowie i kontuzje”