Wielu zawodników poważnie podchodzi do treningów, a także do meczów tenisowych, lecz po meczu widać całkiem inne podejście. Jest kilka zasad, które każdy tenisista powinien przestrzegać w celu przyspieszenia procesu regeneracyjnego, wyciągnięcia wniosków z meczu, a także by zdobyć przewagę nad innym...

Zamknięcie forehandu to nic innego niż wyhamowanie rakiety. Każdy trener wie, że to co robimy z rakietą po kontakcie z piłką, nie ma wpływu na lot lub rotację piłki. Musimy jednak pamiętać, że skupienie na wykończeniu powoduje modyfikacje techniki uderzenia (inaczej prowadzimy rakietę gdy kończymy d...

Każda osoba jest inna, dlatego nie można jednoznacznie powiedzieć kiedy będziesz dobrze serwował. Należałoby też sprecyzować co oznacza dla ciebie "dobry serwis"? Dla jednego będzie to zagranie piłki w pole serwisowe forehandowym chwytem, a dla drugiego zagranie kick'a wyrzucającego przeci...