Wolej krok po kroku. Część trzecia, czyli – w końcu gramy...
No nareszcie. Uczyniliśmy już dwa kroki w kierunku prawidłowego woleja, a jak dotąd nie dotknęliśmy jeszcze piłki! Gdy byłem dzieckiem, nic nie wywoływało mojego...
Na „skróty” do celu…
Dowód tenisowej maestrii. Bliskiego perfekcji wyczucia piłki, kortu i pozycji przeciwnika. Dla kibiców - chwila oddechu od nieustających wymian płaskich bomb.
Efektowny przerywnik. Dropszot, spolszczony...
Serwis, część trzecia. „Podkręcamy”!
Jedziemy z koksem, jak to mawiają. Dziś wałkuję znów podanie bo, po pierwsze, musimy omówić podstawy rotacji serwisowej by móc ruszyć dalej z deblem,...
Chwyty
Wychodząc naprzeciw wielu pytaniom postanowiłem zrobić przejrzysty i kompletny spis chwytów.
Zacznijmy od małego wstępu. Rączka ma 8 ścian. Ponumerujmy je zgodnie z ruchem wskazówek...
Serwis, część druga – budujemy arsenał
Że niby jak? Że spieszę się zbyt mocno? Bo nie tak znowu dawno publikowałem odcinek z podstawami serwisu, zdecydowanie niełatwymi do opanowania, i już...
Forhend krok po kroku. Krok drugi – uchwyt.
Banał? Być może. Rzecz oczywista? Czasami. Od prezentacji książkowego uchwytu zaczyna się zwykle nauczanie każdego uderzenia. I rzecz jasna słusznie, bo prawidłowe trzymanie rakiety...
Wolej krok po kroku. Część czwarta, czyli praca rąk.
Tyle już kroków wolejowych zrobiliśmy i dopiero teraz nawiązuję do pracy rąk? Przecież wolej, jak i cały tenis, zasadza się na pracy rąk trzymających...
Wolej krok po kroku. Część pierwsza, czyli: cel ataku.
Nie wiem, jak to się ma do Twoich doświadczeń, ale z moich wynika, że największym problemem przy nauce poszczególnych uderzeń jest spora ilość detali,...
Inne uderzenia
Wolej
Należy do najczęściej stosowanych uderzeń w tenisie ofensywnym. Wolejem rozgrywamy piłkę przed jej pierwszym kontaktem z powierzchnią kortu, a więc zawsze w ustawieniu bliższym...
Bekhend oburęczny
Na podstawie doświadczeń trenerskich zalecane jest początkującym uczenie się bekhendu dwuręcznego. Z wielu istniejących argumentów takiego zalecenia do podstawowych należy fakt, iż jednym z...
