Z kim i jak często grać?

0
Takie dwa dość prozaiczne pytania ale bardzo istotne dla każdego kto chce się tenisowo rozwijać. Odpowiedzi? Niby proste - z lepszymi od siebie i...

Amatorem być – trochę o mijaniu

0
Porozmawiajmy trochę o mijaniu :) Minięcie, kolejne zagranie dość obce szerokiej jakby nie patrzeć grupie amatorów. Czemu? Powodów jest kilka: 1. Amatorzy mają kłopoty z wolejem więc...

Zasady racjonalnego odżywiania

0
Wielu tenisistów nie szczędzi czasu i wysiłku aby znaleźć idealną dla siebie dietę, która przyczyni się do poprawy formy sportowej i da im przewagę...

Amatorem być: Serwis

0
Serwis jako najbardziej złożone zagranie tenisowe sprawia amatorom najwięcej kłopotów. Jeden z nich jest taki że aby w ogóle rozegrać mecz, muszą się nim...

Jak zregenerować organizm po amatorskim meczu tenisowym?

0
Mecz tenisa może być nie tylko świetnym sposobem na spędzenie aktywnego czasu, ale także intensywnym wysiłkiem fizycznym, który może wymagać odpowiedniej regeneracji organizmu po...

Kodeks amatora

0
Nie opracowano co prawda oficjalnych przepisów dla nieoficjalnych meczów, ale istnieją pewne zasady, których w meczach towarzyskich staramy się przestrzegać. Na stronie United States...

Polaków kortowy portret własny?

0
Tak się jakoś utarło, że moje teksty odnoszą się do spraw stricte technicznych. Tak też będzie i tym razem. Tym tekstem chcę zwrócić uwagę na...

Błędy z mojego podwórka

0
Powiedzieć, że uczę tenisa byłoby na dziś raczej pewnym nadużyciem. Wszak ludzie, z którymi mam sposobność na korcie pracować i którym staram się tenisowo...

Na problemy z łokciem, ramieniem

0
Ponieważ na forum Tenis NET pojawiły się pytania związane z tym w jaki sposób można próbować zaradzić bólowi ramienia lub łokcia, postanowiłem pokusić się...

Trochę o returnie

0
Porozmawiajmy trochę o returnie :) Return to obok serwisu podstawowe zagranie w grze na punkty. To te dwa zagrania "ustawiają"" grę. Racjonalnym minimum jest by po...