Z kim i jak często grać?
Takie dwa dość prozaiczne pytania ale bardzo istotne dla każdego kto chce się tenisowo rozwijać. Odpowiedzi? Niby proste - z lepszymi od siebie i...
Amatorem być – trochę o mijaniu
Porozmawiajmy trochę o mijaniu :)
Minięcie, kolejne zagranie dość obce szerokiej jakby nie patrzeć grupie amatorów. Czemu?
Powodów jest kilka:
1. Amatorzy mają kłopoty z wolejem więc...
Zasady racjonalnego odżywiania
Wielu tenisistów nie szczędzi czasu i wysiłku aby znaleźć idealną dla siebie dietę, która przyczyni się do poprawy formy sportowej i da im przewagę...
Amatorem być: Serwis
Serwis jako najbardziej złożone zagranie tenisowe sprawia amatorom najwięcej kłopotów. Jeden z nich jest taki że aby w ogóle rozegrać mecz, muszą się nim...
Jak zregenerować organizm po amatorskim meczu tenisowym?
Mecz tenisa może być nie tylko świetnym sposobem na spędzenie aktywnego czasu, ale także intensywnym wysiłkiem fizycznym, który może wymagać odpowiedniej regeneracji organizmu po...
Kodeks amatora
Nie opracowano co prawda oficjalnych przepisów dla nieoficjalnych meczów, ale istnieją pewne zasady, których w meczach towarzyskich staramy się przestrzegać. Na stronie United States...
Polaków kortowy portret własny?
Tak się jakoś utarło, że moje teksty odnoszą się do spraw stricte technicznych. Tak też będzie i tym razem.
Tym tekstem chcę zwrócić uwagę na...
Błędy z mojego podwórka
Powiedzieć, że uczę tenisa byłoby na dziś raczej pewnym nadużyciem. Wszak ludzie, z którymi mam sposobność na korcie pracować i którym staram się tenisowo...
Na problemy z łokciem, ramieniem
Ponieważ na forum Tenis NET pojawiły się pytania związane z tym w jaki sposób można próbować zaradzić bólowi ramienia lub łokcia, postanowiłem pokusić się...
Trochę o returnie
Porozmawiajmy trochę o returnie :)
Return to obok serwisu podstawowe zagranie w grze na punkty. To te dwa zagrania "ustawiają"" grę.
Racjonalnym minimum jest by po...