Novasport

Abc tenisa

Rozdział 2: Wolej – pozycja, dochodzenie do niej, taktyka zagrań przygotowawczych

21.03.2008
Autor:
Rozdział 2: Wolej – pozycja, dochodzenie do niej, taktyka zagrań przygotowawczych

Wolej to kolejne zagranie po smeczu, które nie jest zbyt powszechne u amatorów. Wypad do siatki w ich wypadku jest raczej koniecznością niż świadomym wyborem. Po części można ich usprawiedliwić polskimi uwarunkowaniami jeżeli chodzi o nawierzchnie na których najczęściej grają. Mączka nie nagradza zbytnio agresywnego stylu gry, a wypady do siatki o takim świadczą. W końcu nie pędzimy do siatki po to aby się bronić. Wolejem jednak grać warto, bo wielu amatorów nie umie i nie lubi grać pod presją ofensywnego stylu gry przeciwnika. Dlaczego jeszcze warto grać pod siatką? O tym pó?niej. Wiecej »

Rozdział 1: Smecz

20.03.2008
Autor:
Rozdział 1: Smecz

Jedna ze zmór tenisa amatorskiego. Zagranie dość rzadko wykorzystywane i może dlatego sprawiające sporo problemu. Niektórzy mówią, że to taki uproszczony serwis. Coś w tym oczywiście jest ale nie do końca.
Zacznijmy jednak od początku czyli… woleja. To właśnie z pozycji wolejowej wychodzi z reguły do smecza. Owszem może zdarzyć się sytuacja że piłka po ramie pójdzie przeciwnikowi w górę i będziemy mogli dojść do zagrania smeczem. To jednak margines.
Omówmy więc sobie te pewne, ważne z naszego punktu widzenia, aspekty tego zagrania: Wiecej »

Masa rakiety a prędkość uderzenia

30.11.2007
Autor:
Masa rakiety a prędkość uderzenia

Artykuł użytkownika Pits z Forum Tenis NET:
ROD CROSS & ROB BOWER
Wpływ masy rakiety i sposobu jej rozłożenia na prędkość uderzenia
W opracowaniu zaprezentowano wyniki badań autorów artykułu mające na celu potwierdzić lub obalić teoretyczne rozważania nt. wpływu masy i sposobu jej rozłożenia w rakiecie tenisowej na jej prędkość Wiecej »

Problemy z łokciem, ramieniem.

27.08.2007
Autor:
Problemy z łokciem, ramieniem.

Artykuł użytkownika Ppeter z Forum Tenis NET:

Ponieważ na forum pojawiły się pytania związane z tym w jaki sposób można próbować zaradzić bólowi ramienia lub łokcia, postanowiłem pokusić się o przetłumaczenie materiału, który jest opublikowany na stronach TW, dodając trochę swoich komentarzy. Wiecej »

Inne uderzenia

04.06.2007
Autor:
Inne uderzenia
Wolej

Należy do najczęściej stosowanych uderzeń w tenisie ofensywnym. Wolejem rozgrywamy piłkę przed jej pierwszym kontaktem z powierzchnią kortu, a więc zawsze w ustawieniu bliższym siatki niż zagrywalibyśmy uderzenie podstawowe. Optymalne ustawienie przed wolejem to pozycja od 1 do 1,5 m przed linią serwisową w kierunku siatki. Stąd możemy dobrze zagrać w kierunku linii bocznej, tak aby piłkę trudno było dosięgnąć, ale jednocześnie kryjemy jeszcze tylną część kortu przed ewentualnym lobem przeciwnika.

Wiecej »

Serwis

04.06.2007
Autor:
Serwis

Ze statystyk meczów tenisowych wynika, że serwis jest po forhendzie i bekhendzie najczęściej stosowanym uderzeniem, dlatego nauce tego elementu należy poświęcić odpowiednio dużo uwagi.

Wiecej »

Bekhend oburęczny

04.06.2007
Autor:
Bekhend oburęczny

Na podstawie doświadczeń trenerskich zalecane jest początkującym uczenie się bekhendu dwuręcznego. Z wielu istniejących argumentów takiego zalecenia do podstawowych należy fakt, iż jednym z ważnych problemów na początku bywa przesilenie prawej ręki i ramienia (w nadgarstku i w łokciu). Szczególnie bekhendowe uderzenie jednoręczne jest z tego punktu widzenia bardzo niebezpieczne. Dotyczy to wszystkich początkujących dopóki nie mają prawej ręki jeszcze dostatecznie wytrenowanej, ale również przede wszystkim dzieci, dziewcząt i kobiet.

Wiecej »

Bekhendu jednoręczny

04.06.2007
Autor:
Bekhendu jednoręczny

Aczkolwiek początkującym tenisistom zalecana jest nauka bekhendu dwuręcznego należy podkreślić, że dobrze grający tenisiści mają obecnie opanowane oba bekhendowe uderzenia na tym samym poziomie. Każdy ma swoje zalety i wady, ale obiektywnie powszechnie wiadomo, że przy bekhendzie jednoręcznym zasięg rakiety jest większy i dlatego to uderzenie nie wymaga tak prawidłowej pracy nóg jak bekhend oburęczny.

Wiecej »

Uderzenie z forhendu

04.06.2007
Autor:
Uderzenie z forhendu

W jaki sposób opisać uderzenie z forhendu, od czego zacząć? Na początek należy wyjaśnić chyba sobie pojęcie: „pozycja ręki w momencie uderzenia przy forhendzie”. Najprościej zaznajomimy się z nią jeżeli staniemy lewą nogą przy ścianie (albo przy siatce) a rakietę, którą trzymamy chwytem forhendowym w prawej ręce przyłożymy w przybliżeniu na wysokości biodra równolegle do ściany. Wiecej »

Praca nóg

04.06.2007
Autor:
Praca nóg

Pracy nóg trzeba poświęcić więcej czasu, niż to zazwyczaj bywa. Uważana jest za bardzo ważną, chociaż niestety w metodyce nauczania gry w tenisa jest często zaniedbywana.

Ustawmy się twarzą do siatki w lekkim rozkroku, nogi w kolanach ugięte, czubki stóp skierowane do przodu, tułów lekko pochylony. Rakietę trzymamy i oczekujemy na piłkę. To podstawowe ustawienie początkowe nazywa się postawą wyjściową.

Wiecej »

Artykuly

Novak 2.0

Sukces w Pucharze Davisa w grudniu 2010 roku miał być miłym dodatkiem do coraz mniej spektakularnej kariery. Kolejne miesiące pokazały jednak, że był to...
Wiecej »

1000 spotkań Federera

Roger Federer rozegrał dzisiaj swój tysięczny mecz w zawodowej karierze. 30-letni Szwajcar pokonał w 3 setach Juana Martina del Potro i po raz 9...
Wiecej »