 |
Jedziemy z koksem, jak to mawiają. Dziś wałkuję znów podanie bo, po pierwsze, musimy omówić podstawy rotacji serwisowej by móc ruszyć dalej z deblem, a po drugie – urzekła mnie pierwsza porada dotycząca serwisu z subskrypcji mailowej Brenta Abela. Wiecej »
Że niby jak? Że spieszę się zbyt mocno? Bo nie tak znowu dawno publikowałem odcinek z podstawami serwisu, zdecydowanie niełatwymi do opanowania, i już pcham w świat wyższą szkołę serwisowej jazdy? Pewnie, doprowadzenie serwisu do stanu swobodnej używalności wymaga czasu i wysiłku, ale po pierwsze niektórzy zdążyli zapewne już podstawy opanować przynajmniej dostatecznie, a po drugie – zawsze warto znać ścieżkę rozwoju, nawet jeżeli wyda się Tobie odległa. Wcale przecież nie jest powiedziane, że musisz opanować niuanse pierwszoczęściowe do absolutnej perfekcji (aczkolwiek pewien poziom zaawansowania jest wskazany), by ruszyć z ćwiczeniami doskonalącymi wszechstronność i, w konsekwencji, skuteczność podania. Wiecej »
Tak się czasem zastanawiam, gdy myślę sobie o grze podwójnej? Czy to aby ten sam tenis? Bo popatrz – niby rakiety te same (choć u zawodników wcale nie muszą być przygotowane do debla w ten sam sposób), niby piłki bez zmian. Niby w zasadzie punktowanie standardowe, tu jednak oczywiście możesz napotkać różnice co do szczegółów, jeżdżąc z turnieju na turniej, nawet grając wyłącznie singla lub debla. Niby, sprowadzając rzecz do najprostszej postaci, chodzi o to samo – trzeba jako ostatni przebić prawidłowo piłeczkę na drugą stronę kortu. Niby masz do dyspozycji ten sam wachlarz uderzeń… Wiecej »
Dziś przygotuj się na wyzwanie. Wyzwaniem może być lektura niniejszego wpisu, wyzwaniem będzie z pewnością zastosowanie się do reżimu treningowego. Reżimu, którym zdarza mi się katować moich podopiecznych, bywa, że przy udziale nieśmiałych protestów. Cóż począć… Taka droga ku dobrej formie tenisowej i ku swobodzie w rozgrywaniu złożonych taktycznie wymian. Żmudna, mało urozmaicona, ale z pewnością skuteczna. Wiecej »
… To jak to było z tym bekhendem?… Że niby trudny on?.. No to dzisiaj porozmawiamy o prawdziwie trudnym uderzeniu.
Chociaż… Niektórzy twierdzą, że nie ma trudnych uderzeń. Że są uderzenia, które się czuje albo nie… Nazwijmy zatem serwis uderzeniem złożonym.
Co do tego bowiem nie ma żadnych wątpiwości. Elementów (a i zarazem pułapek) technicznych jest bowiem tu sporo:
- wyrzut piłki,
- balans ciała, Wiecej »
Nie wiem, tak naprawdę, czy poniższa wymienianka powinna znaleźć się w kategorii „na początek”. W zasadzie zaawansowanych graczom też nie zaszkodziłoby co jakiś czas rzucić tu okiem w celu przypomnienia.
Ja staram się wracać do tych zasad podczas moich treningów tak często, jak to tylko możliwe. I nadal zdarza mi się usłyszeć od osób, z którymi od lat gram, że „… niedawno oglądali w telewizji piękny mecz i taki oto wniosek im się nasunął… może warto by go wykorzystać w praktyce…” Wiecej »
W zamierzchłych czasach zdarzało mi się opuszczać rozgrzewki. Młody, głodny gry, wierzyłem naiwnie, że jeżeli wyjdę na kort i odbiję kilka luźnych piłek – efekt będzie ten sam. Nic bardziej mylnego!
Tenis jest sportem wymagającym, przede wszystkim dla Twoich stawów. I nie warto narażać się na ryzyko kontuzji. Przecież podstawowa rozgrzewka to tylko kilka minut. Wiecej »
Cześć, to ja, Sławek Mróz. Rocznik 1975. W czasach, gdy byłem młody i piękny, trenowałem tenis wyczynowo w Polonii Bydgoszcz (i do dziś trudno mi uwierzyć, że klub już nie istnieje). Obecnie mój kontakt z tenisem to głównie udzielanie się jako intruktor w okolicach Warszawy i Piaseczna, zazwyczaj na sympatycznie usytuowanym obiekcie w Bobrowcu. Mam to szczęście, że grupka ludzi, z którymi trenuję, to bardzo dobrze grający tenisiści, wymagają więc ode mnie, bym trzymał jako-taką formę i siłą rzeczy pomagają mi w tym. Wiecej »
Wiadomosci